3 bí kíp tự khắc phục yếu sinh lý ở nam giới

Yếu sinh lý ở nam giới hiện nay đang ngày càng trở nên phổ biến mà hầu hết các đấng mày râu đều không mong muốn gặp bác sĩ chuyên khoa để cải thiện vấn đề này. Thông thường, nam giới ít khi đến gặp bác sĩ luôn mà sẽ tự tìm cách khắc phục vấn đề này trước. Vậy làm thế nào để có thể khắc phục vấn đề này ở nhà và đạt tỉ lệ thành công cao? Cùng tìm hiểu 3 bí kíp đơn giản dưới đây để tăng cường chức năng sinh lý nhé.

1. Thay đổi thói quen sinh hoạt để cải thiện sức khỏe sinh lý

Thói quen sinh hoạt không lành mạnh là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến yếu sinh lý ở nam giới. Nếu thói quen sinh hoạt của bạn đang không lành mạnh, bạn cần thay đổi ngay những thói quen này để có sức khỏe sinh lý tốt hơn. Trước hết cần thay đổi chế độ dinh dưỡng, tránh việc sử dụng các loại chất kích thích nhất là rượu bia và thuốc lá cũng như các loại chất béo có hại. Thay vào đó hãy sử dụng các thực phẩm giàu vitamin và kẽm để làm giảm lượng cholesterol trong máu đồng thời giúp tăng cường lưu lượng máu đến dương vật, hỗ trợ  các chức năng cũng như kích thích ham muốn tình dục. Để bổ sung các loại vitamin này nam giới nên sử dụng các loại rau củ quả thường xuyên với định lượng khoảng 300gr mỗi ngày tùy thuộc vào thể trạng của từng người. Bên cạnh đó cũng cần bổ sung protein bằng cách sử dụng thêm các loại thịt cá để tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể.

Ít vận động là một trong những nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới nhất là khi bước qua tuổi 30 khi lượng hormone testosterone trong cơ thể suy giảm. Vì vậy tập thể dục là một trong những thói quen sinh hoạt cần được hình thành và duy trì từ sớm để cải thiện sức khỏe sinh lý. Một ngày bạn chỉ cần dành 30 – 60 phút để tập thể dục bằng các môn thể thao hoặc các bài tập thể dục tùy sức để cải thiện khả năng tình dục.

Xem thêm:

Top những thực phẩm bổ dưỡng cho người cao tuổi

3 tác dụng của nhung hươu đối với phụ nữ có thai

2. Bấm huyệt để tăng cường chức năng sinh lý

Từ xa xưa bấm huyệt đã là một trong những phương pháp được sử dụng phổ biến trong y học cổ truyền. Xoa bóp bấm huyệt là liệu pháp sử dụng bàn tay tác động vào các huyệt trên cơ thể, kích thích các huyệt đạo từ đó kích hoạt chức năng tự phục hồi và chữa lành của cơ thể thông qua hệ thống kinh lạc. Bấm huyệt tác động đến hệ thần kinh, mạch máu từ đó làm thau đồi nội tiết tố và thể dịch. Bấm huyệt giúp khí huyết lưu thông dễ dàng hơn từ đó cũng giúp tăng cường tuần hoàn máu xuống dương vật. Bấm huyệt mang lại hiệu quả cao mà không cần sử dụng thêm bất kỳ loại thuốc nào, bảo vệ cơ thể khỏi các tác dụng phụ của thuốc. Một số huyệt cơ bản liên quan đến yếu sinh lý như: huyệt quan nguyên, huyệt khí hải, huyệt thận du, huyệt dũng tuyền, huyệt mệnh môn, huyệt thái kê, bấm huyệt vở những huyệt này cùng một số huyệt đạo khác giúp tăng cường sức năng sinh lý.

3. Sử dụng nhung hươu để tăng cường chức năng sinh lý

Bên cạnh việc thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày cùng chế độ dinh dưỡng, bạn nên sử dụng thêm các loại thảo dược để bồi bổ cơ thể và tăng cường chức năng sinh lý mà chắc chắn bạn không thể bỏ qua nhung hươu.

Nhung hươu từ lâu đã là thảo dược quý có tác dụng cực kỳ tốt đối với sức khỏe giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường cơ bắp cũng như khả năng tổng hợp máu cho cơ thể. Nhung hươu có tác dụng bổ thận, tráng dương từ đó tăng cường và cải thiện chức năng sinh lý của cơ thể bằng cách kích thích sản sinh tinh trùng và làm tăng khả năng ham muốn ở nam giới. Không những tốt cho nam, nhung hươu còn có tác dụng tốt cho nữ giới. Ngoài ra nhung hươu còn có nhiều tác dụng tuyệt vời khác mà bạn có thể tìm hiểu thêm từ bài viết sau: https://nhunghuoungacaocap.com/chi-tiet-tin/nhung-huou-la-gi-nhung-huou-co-tac-dung-gi/

Với 3 bí kíp đơn giản là thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày, bấm huyệt và sử dụng nhung hươu bạn đã có thể tự tăng cường chức năng sinh lý tại nhà đồng thời cũng giúp bạn tăng cường sức khỏe cũng như sức đề kháng của cơ thể. Tuy nhiên nếu tình trạng yếu sinh lý không có dấu hiệu thuyên giảm bạn nên đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để có những lời khuyên bổ ích hơn.

                                                                                   Nguồn: nhunghuoungacaocap.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *