Cách ngâm chân chữa đau mỏi xương khớp như thế nào hiệu quả hẳn là thông tin những ai đang có dự định chữa đau xương khớp theo cách này quan tâm. Vậy, nếu bạn cũng đang quan tâm tới thông tin này. Hãy tham khảo thông tin ở bài viết dưới đây nhé
1.Nguyên nhân gây đau xương khớp và cách ngâm chân chữa đau mỏi xương khớp
Viêm xương khớp là dạng bệnh phổ biến. Nó xảy ra khi các sụn khớp bị tổn thương hoặc lõa hóa. Mặc dù viêm khớp có thể xảy ra ở bất cứ khớp nào trong cơ thể. Nhưng các khớp tập trung chủ yếu ở tay, đầu gối, hông và cột sống của bạn.
Khi một khớp bị viêm nghĩa là khớp tại vị trí này đã bị tổn thương và không thể phục hồi. Tuy nhiên chúng ta hoàn toản có thể kiểm soát triệu chứng bằng cách duy trì hoạt động, duy trì cân nặng và áp dụng một số phương pháp có thể làm chậm tiến triển của bệnh và giúp cải thiện đau và chức năng khớp.
1.1 Triệu chứng viêm xương khớp
Các triệu chứng của viêm xương khớp bao gồm:
Các dấu hiệu và triệu chứng chính của viêm xương khớp bao gồm:
- Cảm giác đau đớn: Các khớp bị ảnh hưởng có thể bị đau trong hoặc sau khi vận động.
- Cứng khớp: Độ cứng khớp có thể thấy rõ nhất khi thức dậy hoặc sau khi không hoạt động.
- Phù nề vùng bị viêm.: Bạn có thể cảm thấy vùng khớp bị sưng phù, khi chạm tay thì thấy mềm và đau nhói
- Mất tính linh hoạt. Bạn có thể không thể di chuyển khớp của bạn thông qua phạm vi chuyển động đầy đủ của nó.
- Cảm giác đau. Bạn có thể cảm thấy đau nhói khi sử dụng khớp và bạn có thể nghe thấy tiếng nổ hoặc tiếng nổ.
- Sưng tấy. Điều này có thể được gây ra bởi viêm mô mềm xung quanh khớp
1.2 Các yếu tố rủi ro
Các yếu tố có thể làm tăng nguy cơ viêm xương khớp của bạn bao gồm:
- Tuổi cao hơn. Nguy cơ viêm xương khớp tăng theo tuổi.
- Tình dục. Phụ nữ có nhiều khả năng bị viêm xương khớp, mặc dù không rõ tại sao.
- Béo phì. Mang thêm trọng lượng cơ thể góp phần gây ra viêm xương khớp theo nhiều cách, và bạn càng nặng cân, nguy cơ của bạn càng lớn. Tăng trọng lượng làm tăng thêm căng thẳng cho các khớp chịu trọng lượng, chẳng hạn như hông và đầu gối của bạn. Ngoài ra, mô mỡ tạo ra các protein có thể gây viêm có hại trong và xung quanh khớp của bạn.
- Chấn thương khớp. Chấn thương, chẳng hạn như những trường hợp xảy ra khi chơi thể thao hoặc do tai nạn, có thể làm tăng nguy cơ viêm xương khớp. Ngay cả những chấn thương xảy ra nhiều năm trước và dường như được chữa lành cũng có thể làm tăng nguy cơ viêm xương khớp.
- Căng thẳng lặp đi lặp lại trên khớp. Nếu công việc của bạn hoặc một môn thể thao bạn chơi gây căng thẳng lặp đi lặp lại trên khớp, khớp đó cuối cùng có thể bị viêm xương khớp.
- Di truyền học. Một số người thừa hưởng xu hướng phát triển viêm xương khớp.
2.Cách ngâm chân chữa đau mỏi xương khớp
Vâng, qua những thông tin trên hẳn bạn cũng đã biết đâu là nguyên nhân cũng như triệu chứng của bệnh viêm khớp rồi phải không? Quay trở lại vấn đề mà chúng ta thảo luận lúc đầu. Cách ngâm chân chữa đau xương khớp như thế nào chúng ta cùng theo dõi tiếp nhé
2.1 Cách ngâm chân chữa đau mỏi xương khớp kết hợp bồn ngâm chân với gừng
Vâng, để phương pháp ngâm chân chữa đau mỏi xương khớp phát huy tối đa tác dụng thì bạn có thể ngâm chân kết hợp với gừng kết hợp bồn ngâm chân theo các bước như sau
- Đặt bồn ngâm chân ở vị trí bằng phẳng
- Gừng rửa sạch, đập giập, đun sôi với 2 lít nước
- Đổ hỗn hợp này vào bồn ngâm, thêm muối hạt, khuấy đều cho tan muối
- Ngâm chân bình thường
- Lau khô chân sau khi kết thúc quy trình ngâm
Hi vọng với những chia sẻ trên đây về cách ngâm chân chữa đau mỏi xương khớp trên đây giúp bạn có thêm thông tin cho mình trong việc chữa đau mỏi xương khớp. Mọi thông tin cần tư vấn cũng như sở hữu các thiết bị chăm sóc sức khỏe với giá thành ưu đãi, hãy liên hệ với chúng tôi theo thông tin ở cuối bài.
Công ty cổ phần Doca
Đ/C: Số 58, Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989
Xem thêm