Ngày này, trên thế giới có rất nhiều người mắc phải các bệnh liên quan đến thận gây ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Lựa chọn thực phẩm tốt sẽ giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh. Vậy người mắc bệnh thận nên ăn gì để tốt cho sức khỏe. Đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây để biết được những thông tin bổ ích.
Vai trò của thận đối với cơ thể
Thận là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể. Nó có vai trò giúp thanh lọc máu, loại bỏ chất thải và cặn bã, tiết ra các hormone giúp điều chỉnh huyết áp, điều hòa nồng độ ion trong máu,…
Thực phẩm người mắc bệnh thận nên ăn
- Lòng trắng trứng
Các chuyên gia thường khuyên các bệnh nhân chạy thận hoặc mắc các bệnh về thận nên hạn chế ăn long đỏ trứng và thay vào đó là chỉ ăn long trắng trứng. Vì trong lòng đỏ trứng chứa nhiều phốt pho gây áp lực lên thận còn long trắng trứng chứa nhiều protein, ít phốt pho phù hợp cung cấp dinh dưỡng cho những bệnh nhân trên.
- Củ tỏi
Những bệnh nhân mắc các bệnh về thận phải hạn chế lượng natri trong các bữa ăn vì vậy tỏi chính là một lựa chọn thích hợp trong thời điểm này. Loại gia vị này có thể làm tăng tính hấp dẫn và mùi vị cho món ăn, bên cạnh đó còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Chất kháng viêm đặc biệt trong tỏi còn có tác dụng giúp hỗ trợ điều trị bệnh thận.
- Quả nhỏ đỏ
Loại hoa quả được nhiều người yêu thích này chính là một trong những thực phẩm mà người mắc bệnh thận nên ăn. Trong nho đỏ có chứa hàm lượng vitamin C lớn và flavonoid chất chống oxy hóa có tác dụng kháng viêm cao rất có lợi cho những người gặp vấn đề về thận.
BÀI XEM THÊM:
- Súp lơ
Trong súp lơ có chứa: chất xơ, vitamin C, B, K, khoáng chất, chất chống oxy hóa,… Ăn nhiều súp lơ có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, bài tiết chất thải, cung cấp dưỡng chất cho cơ thể và đặc biệt có tác dụng tốt đối với những bệnh nhân mắc bệnh thân, gặp các vấn đề về thận. Bạn có thể chế biến sup lơ thành nhiền món nhưng súp lơ luộc chính là món được ưu tiên dành cho người bệnh.
- Quả việt quất
Việt quất cũng là một trong top những thực phẩm người mắc bệnh thận nên ăn. Bởi trong loại quả mọng này chứa nhiều chất dinh dưỡng và là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa, kháng viêm dồi dào. Rất có lợi cho những bệnh nhân đang điều trị suy thận, chạy thận,…
- Dầu ô liu
Dầu ô liu là một trong những nguồn cung chấp chất béo hiếm hoi mà không chứa phốt pho. Đây là một lựa chọn thích hợp dành cho những bệnh nhân mắc bệnh thận. Những người có vấn đề về thận cũng có thể sử dụng dầu ô liu thay thế các loại dầu khác để cung cấp chất béo mà vẫn tốt cho thận. Ngoài ra, dầu ô liu còn chứa chất chống oxy hóa giúp kháng viêm hiệu quả.
Thận là một bộ phận rất quan trong với cơ thể vì vậy hãy lựa chọn chế độ ăn uống hợp lý để bảo vệ sức khỏe của thận bạn nhé.
Ngoài ra, bạn nên thường xuyên luyện tập thể dục thường xuyên để nâng cao sức khỏe. Tránh sử dụng các thực phẩm, chất kích thích có hại như: thuốc lá, rượu, bia,…
Để nâng cao sức khỏe thận bạn có thể kết hợp sử dụng nhân sâm, loại sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên hội tụ tinh hoa đất trời giúp nâng cao sức đề kháng và hệ miễn dịch. Chi tiết tham khảo hồng sâm dùng cho những đối tượng nào để tìm hiểu rõ hơn về loại sản phẩm nổi tiếng này.
Nguồn: congtyhongsam.com